Каннабидиол, более известный как CBD, представляет собой широко распространенное соединение, полученное из растения каннабис. CBD обычно доступен в виде экстракта на масляной основе, но также доступен в виде пастилок, спреев, кремов и других форм.
CBD имеет несколько преимуществ для здоровья: снижает беспокойство, снимает боль, улучшает работу сердца и мозга. Но менее известно, как CBD влияет на потерю веса.
Что такое CBD?
CBD является одним из более чем 100 соединений, известных как каннабиноиды и содержащихся в растении каннабис. Это второй по величине каннабиноид после тетрагидроканнабинола (ТГК) - на его долю приходится до 40% растительного экстракта. В отличие от THC, CBD не имеет психоактивных эффектов, а это означает, что он не создает в нас «облачного» состояния. Независимо от того, как CBD влияет на ваше тело, он действует по-другому. Считается, что он стимулирует определенные рецепторы, которые помогают уменьшить воспалительные процессы в организме, уменьшить боль и беспокойство. Прекращается распад анандамида в мозгу (химическое вещество, которое часто называют «молекулой блаженства»). Это позволяет анандамиду дольше оставаться в вашем организме, помогая облегчить боль и укрепить работу мозга. CBD также регулирует производство воспалительных молекул, называемых цитокинами, тем самым уменьшая воспаление и боль. CBD также может помочь вылечить симптомы депрессии. Поскольку исследования на людях в настоящее время ограничены, полное влияние CBD на здоровье остается неизвестным.
Может ли CBD способствовать снижению веса? Работа CBD заключается в улучшении различных аспектов здоровья, включая снижение веса. Вот некоторые из возможных эффектов.
Может ускорить обмен веществ и снизить потребление пищи..
Предварительные исследования показывают, что CBD может снизить потребление пищи и повысить метаболизм, что способствует снижению веса. Например, исследования на животных показывают, что CBD влияет на массу тела, взаимодействуя с рецепторами CB1 и CB2 в лимфоидной ткани и головном мозге. Считается, что эти рецепторы играют важную роль в метаболизме и приеме пищи. В двухнедельном исследовании крысам ежедневно вводили CBD в дозах 2,5 и 5 мг на кг массы тела. Снижение веса было достигнуто при использовании обеих доз, но было значительно выше при более высокой дозе. Важно отметить, что CBD вводили путем инъекции, а не перорально. В другом исследовании на крысах CBD вызывал значительное сокращение потребления пищи по сравнению с другими каннабиноидами, включая каннабигерол и каннабинол. Хотя такие результаты многообещающие, исследований на людях недостаточно, чтобы подтвердить это, и необходимы дополнительные исследования.
Может способствовать потемнению жира.
В вашем теле есть два типа жира - белый и коричневый. Белый жир - это основная форма, отвечающая за хранение и снабжение энергией, изоляцию и подкладку ваших органов. Это также тип жира, который чаще всего ассоциируется с хроническими заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца, когда он чрезмерно накапливается. Бурый жир отвечает за выработку тепла за счет сжигания калорий. У людей с нормальным весом обычно больше коричневого жира, чем у людей с избыточным весом. Белый жир можно сделать коричневым, занимаясь спортом, выспавшись и закалившись. Интересно, что исследования показывают, что CBD может помочь в этом процессе. Исследование пробирки показало, что CBD способствует «потемнению» белого жира. Он усиливает экспрессию определенных генов и белков, которые производят бурый жир.
В любом случае, чтобы подтвердить этот эффект, необходимы исследования на людях.
Употребление марихуаны связано с более низкой массой тела.
Хотя употребление марихуаны обычно связано с повышенным потреблением пищи, те, кто употребляет продукты из марихуаны, весят меньше, чем те, кто этого не делает. Например, обзор более 50 000 человек показал, что у тех, кто употреблял коноплю не менее 3 дней в неделю, показатель избыточной массы тела составлял 14–17%. По сравнению с теми, кто не употреблял марихуану в течение последних 12 месяцев, этот процент составляет 22-25%. Поскольку CBD содержится также в марихуане, его связывают с этим. Однако исследователи считают, что каннабиноиды в целом, включая CBD, влияют на аппетит, метаболизм и другие функции организма, связанные с весом.
Может ли CBD способствовать увеличению веса?
Хотя CBD может положительно влиять на аппетит и потерю веса, он также может вызывать увеличение веса. Некоторые исследования показали, что CBD увеличивает аппетит. Фактически, одним из наиболее распространенных побочных эффектов лечения CBD является изменение аппетита. В одном исследовании исследователи опросили родителей 117 лечившихся детей, которые использовали CBD для лечения эпилепсии. Хотя родители сообщили об уменьшении симптомов эпилепсии, 30% из них заявили, что масло CBD значительно повысило аппетит их детей. Исследования показывают, что CBD может влиять на аппетит по-разному. В одном трехмесячном исследовании участвовали 23 ребенка с синдромом Драве, типом эпилепсии, с дозой до 11,4 мг CBD на килограмм массы тела (25 мг / кг). У одних детей появился аппетит, у других - снизился. Кроме того, недавний обзор 2409 человек, употребляющих CBD, показал, что 6,35% из них испытали усиление чувства голода в качестве побочного эффекта. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять полное влияние CBD на аппетит, поскольку, похоже, оно варьируется. Многие факторы, такие как генетика и используемый продукт, могут повлиять на чувство голода при приеме CBD.
Стоит ли попробовать масло CBD, чтобы похудеть? потеря веса?
Хотя неясно, эффективно ли масло CBD для похудения, было показано, что оно улучшает здоровье и другими хорошими способами. Это относительно безопасно и имеет низкий риск побочных эффектов. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, особенно у людей, как это влияет на вес. Существующие результаты все еще относительно слабы и противоречивы. Поэтому масло CBD не рекомендуется как эффективный способ похудения. Лучше вместо этого попробовать другие советы по снижению веса - тем более, что продукты CDB могут быть дорогими.
В заключении..
Масло CBD становится все более популярным продуктом каннабиса, часто рекламируемым как эффективное средство для похудения. Однако текущие исследования не показывают явного влияния на вес. В то время как некоторые исследования показывают, что CBD может ускорять метаболизм, уменьшая жировые отложения и аппетит, другие исследования показывают увеличение аппетита. Пока не будут завершены дополнительные исследования, лучше всего полагаться на другие методы похудания - такие как изменение диеты и образа жизни.
CBD - это законно?
Продукты CBD, полученные из каннабиса (с THC менее 0,2%), легальны на европейском уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с некоторыми национальными законами, например, в Словакии.
